Gyorsan akar fogyni Lehetséges - joghurttal - Egészség 24

fogyni

Ez a diéta rendkívül alkalmas azok számára, akik csak néhány napra vágynak fogyni. A diéta időtartama 7 nap, ezalatt 4–6 kilogramm fogy. Fontos feltétel, hogy ne tegyük hosszabb ideig, mint a megadott idő, és ne is túl gyakran. Elég 2 havonta egyszer alkalmazni.

A diéta fő elve, hogy joghurtot eszik, amikor és mennyit szeretne, és ha lehetséges, adhat hozzá más ételeket. Íme, mik ők, és mikor fogyaszthatja őket:

1, 2 és 3 nap alatt a tej mellett fogyaszthat főtt rizst vagy főtt burgonyát. A szénsavas italok, valamint az alkohol tilos, kivéve a fehérbort és legfeljebb 1 pohár.