Gyors vagy lassú fogyás Fogyás

anélkül hogy

A gyors étrendek leggyakoribb következménye a jo-jo hatás. Hol van az oka: a fogyás idején vagy a rossz étrendben.

Sok vita van arról, hogy fogyni kell-e gyorsan vagy lassan. Egyrészt a gyors diéták védelmezőinek, amelyek csodaszer a súly megszüntetésére anélkül, hogy túlzásba vennék. De másrészt vannak olyanok, akik azt mondják, hogy a gyors diéták jo-jo hatást váltanak ki.

A két oldal közül melyiknek van igaza? Nehéz megmondani. A fogyás tudománya szerint a gyors fogyás nem feltétlenül rossz.