Müzli dióval és almával

Dió

pozitívan szerepelnek az ember számára legegészségesebb és leghasznosabb diófélék között. A bennük található olaj mindenképpen nagy mennyiségben van, de ezeknek a természetes ajándékoknak a zsírjai a magas kalóriatartalom ellenére is pótolhatatlan tulajdonságokkal rendelkeznek. A dióolaj azonban minden tekintetben felülmúlja a többit. Az omega-3 zsírsavak magas koncentrációja diót jelent a szív és az egész keringési rendszer számára. A legújabb tanulmányok szerint a dió minden erényével együtt erős antioxidáns is.

Az alma ez a mennyei édesség,

még szárított állapotban is, a benne lévő magas pektintartalomnak köszönhetően, gyógyír a magas vérnyomás és a rossz koleszterin ellen.

Talán már sejtette, hogy alább van egy csábító szépség sora, amelynek fő szerepe a dió és az alma.

---