Fitness Milena Ivanovával, és hogyan lehet megtalálni a szerelmet Fitness programok és diéták

Fitness Milena Ivanovával és hogyan lehet megtalálni a szerelmet

Helló barátok, szeretnék megosztani veletek egy lenyűgöző vendégemet, aki cikkeim elolvasása után úgy döntött, hogy felveszi a kapcsolatot velem és kihasználja az edzés során szerzett tapasztalataimat.

Rövid beszélgetés után, és váltott néhány e-mailt, úgy döntött, hogy meglátogat a Covid 19 járvány idején felállított otthoni tornateremben.

Most szeretnék bemutatni Önnek Milena Ivanovát a "Milena jómódú kapcsolatából", aki sok hölgynek segített találkozni szeretteivel.

Természetesen kíváncsi voltam, hogy pontosan milyen hatással van ügyfeleim mentális hozzáállására, ha megfelelõ emberrel és társsal találkozom az életben.

Magam is erősen hiszek a gondolat erejében és abban, hogy egy bizonyos beállítás hogyan befolyásolhatja céljaink elérését.

Ennek példájaként azonnal rámutathatok a Gabriel-módszerre, amely segít a fogyásban, ha zsákutcában vagyunk.

Mivel Milena, figyelembe véve az ügyfelek iránti elkötelezettségét és a további képzettségét, amellyel foglalkozott, rövid szünetet tartott utolsó edzéstevékenységében, úgy döntöttem, hogy egy könnyű edzést végzek, amely számos izomcsoport aktiválásával jár gyakorlatokkal.

Milena Ivanova fitneszgyakorlatai

Minden gyakorlatból 3 szettet készítettünk 12-15 ismétléssel.

1. A súlyzó gombbal és fekvőtámaszokkal kombinálva a feje fölött nyomja a kart.
2. Bolgár guggolás súlyzókkal
3. A TRX guggolás hátsó evezéssel kombinálva
4. Mély guggolás pudovkával
5. Hip-trust (gluteus aktiválás) megtartással
6. Tricepsz csiga meghosszabbítása
7. Bicepsz súlyzó hajlítása ívelt karral
8. Ropogások

Az edzés után meghívtam otthonába egy fehérjeturmixot és kicsit többet megtudni a tevékenységéről.

Itt vannak a titkok, amelyeket megosztott velem:

Milena Ivanova a "Milenával való prosperáló kapcsolatról" meséli

Mielőtt kétségbeesetten keresnéd a szerelmet egy férfi arcában, először keresd meg magadban.

Gyakran találkozom olyan ügyfelekkel, akik kívülről vágyakoznak a szerelem után, és nem adják maguknak.

Elfelejtik önmagukat, érdekeiket, ami örömet okoz számukra.

Elfelejtik gondoskodni igényeikről és vágyaikról, és várnak, és keresik, amíg a fehér ló hercege megjelenik kint, hogy megadja nekik ezt a szeretetet, figyelmet, elkötelezettséget, időt, ajándékokat, szórakozást. Nincs ilyen film.

---