Spirulina metabolikus szindrómához BB-Team Shop
Megjelenés dátuma: 20.02.02, frissítés: 20.02.2020., Olvasás 6 perc alatt.
Üdvözlet Desimir részéről a BB-Team Shop csapatából!
Mi vár rád velünk:
- Több tucat teljesen ingyenes cikk, mint ez
- Hatalmas különféle étrend-kiegészítők, sport kiegészítők, ételek és egyebek
- Ingyenes gyors szállítás és konzultáció
- Bizonyított minőségű és eredetű termékek a legalacsonyabb napi árakkal
És most, a cikkhez!
A metabolikus szindróma nem specifikus betegség, hanem olyan állapotok csoportja, amelyek általában inzulinrezisztencia jelenlétében fordulnak elő. A leggyakoribb feltételek a következők:
- Károsodott glükóz tolerancia (magas étkezés utáni vércukorszint);
- Emelkedett trigliceridek;
- Kóros koleszterinszint;
- Elhízottság;
- Magas vérnyomás.
A metabolikus szindróma kockázati tényező, és kezeletlenül olyan súlyos betegségeket okozhat, mint:
- 2-es típusú diabétesz;
- Szív-és érrendszeri betegségek;
- Alkoholmentes zsírmáj;
- PCOS;
- Vaszkuláris demencia;
- Egyéb krónikus betegségek.
Az életmód és egyes gyógyszerek a metabolikus szindróma elleni küzdelem fő módszerei.
A BB-Team Store csapata mindig az olyan tényezőket helyezte előtérbe, mint az edzés, a kalóriaegyensúly és az étrend. Csak ezután jönnek a táplálék-kiegészítők.
Ebben a tekintetben az eddigi legbizonyítottabb étrend-kiegészítők a halolaj és a D-3-vitamin, és vannak vizsgálatok az inozit, az alfa-liponsav és a berberin hatásairól.
Újabban a kék-zöld alga spirulina került a lencse alá, mint a metabolikus szindróma lehetséges kezelési módja. A Spirulina teljes fehérjéket, kalciumot, magnéziumot, E-vitamint és B-6-vitamint tartalmaz. Eddig számos tanulmány készült, és 2019-ben metaanalízist készítettek minden eddig elérhetőről.
A metabolikus szindróma számos állapotot foglal magában, és közvetlenül kapcsolódik a szénhidrát-anyagcseréhez és az inzulinrezisztenciához. A spirulina olyan algák, amelyek pozitív hatással lehetnek a metabolikus szindróma markereire.
Mi a tanulmány?
A kontrollált randomizált vizsgálatok szisztematikus áttekintését és metaanalízisét végeztük, amelyek párhuzamosak vagy keresztkötöttek voltak, és megfigyelték a spirulina hatását a glikémiás kontrollra és a lipidprofilra.
Maga a metaanalízist nem regisztrálták újra, és nem felel meg a PRISMA útmutató követelményeinek. Azt sem jegyzik meg, hogy a metabolikus szindrómára gyakorolt hatás kötelező kritérium-e (egyes tanulmányok közvetett módon figyelik meg).
Két fő eredmény van:
- Glikémiás kontroll (éhomi vércukor és inzulin, HbA1c, HOMA - IR inzulinrezisztencia és az inzulinérzékenység QUICKI indexe);
- Lipid profil (teljes koleszterin, rossz koleszterin, jó koleszterin és trigliceridek).
Az alcsoport elemzéseket a résztvevők száma, az adag és az időtartam kritériumai szerint is elvégeztük.
A szerzők maguk állítják, hogy különféle teszteket és eszközöket használnak a pontatlan eredmények kockázatának csökkentésére.
A metaanalízis összesen 14 tanulmányt és 510 résztvevőt tartalmazott. A kutatást Indiában, Koreában, Iránban, Romániában és Lengyelországban végezték. Az alkalmazott dózisok napi 0,8 g és 14 g spirulina között változnak, az időtartam 6 és 16 hét között változik.