Gyors tippek a gyors anyagcseréhez - cikkek
Szex, ananász és még 13 szép trükk egy gyönyörű alakért
Természetesen a tavasz beköszöntével gondolkodni kezdünk azon, hogyan fogunk hamarosan könnyű ruhát viselni, szépek és üdek leszünk. Noha nem aludtak télen, a hideg hónapokban sokan felszedtünk néhány nem kívánt kilót.
Nem javasoljuk, hogy tartsa a kimerítő diétákat. Éppen ellenkezőleg, segítünk megerősítésében, könnyen és kellemesen ügyelve az anyagcsere megfelelő működésére.
1. Több ananász!
A tüskés gyümölcs bromelént tartalmaz. Ennek a növényi eredetű enzimnek olyan lenyűgöző hatása van, hogy a gasztroenterológusok súlyos gyomor-bélrendszeri rendellenességek kezelésére használják. A bromelain segíti a hasnyálmirigy sejtjeit az anyagok lehető legjobb lebontásában.
2. És még több szex!
Valószínűleg hallotta már a viccet a "Szex és alma" diétáról. Nos, mai tanulmányunk szerint ezt a diétát át lehet nevezni "Szex és ananász" névre. Egészen komolyan. A rendszeres ágygyakorlat növeli a hormonszintet, ami viszont javítja az anyagcserét.
3. Legyen hideg a zuhany!
Furcsán hangzik, de van értelme. A következőkből áll: a hideg vízben való fürdés remegést okoz, és közben az izomösszehúzódás miatt megnő az anyagcsere.
4. Az ivóvíznek is hidegnek kell lennie!
Valószínűleg hallottad már, hogy a legalább 2 liter víz napi példája nagy jelentőséggel bír az anyagok jó bomlása szempontjából. Még hatékonyabb lesz, ha a folyadék hideg, mivel a teste felesleges kalóriákat éget el, miközben megpróbálja melegíteni a vizét.
5. Fogyasszon bio ételeket!
Drágábbak, de egészségükre gyakorolt hatásuk értékes lehet. Egyes kutatók szerint a szervetlen élelmiszerekben található méreganyagok a testet a sikeres zsírfeldolgozás helyett a zsír tárolására késztetik.
6. Fogyasszon fűszeres ételeket! Bármi, ami miatt a szemed vizes, több kalóriát is éget. Amikor mérges leszel, felgyorsul a pulzusod, és több energiát költenek a fűszeres finomságok felszívására.