Gyors oktatóanyag (videó)

videó

A kivi olyan gyümölcs, amely híres az irigylésre méltó mennyiségű C-vitaminról. Ezenkívül a kiviből származó természetes vitamin bevitele meghaladja a szintetizált változat ötszörösét.

Az ízletes kivi arról is híres, hogy fokozza a szervezet immunvédelmét, ami nagyon fontos a fáradtság tavaszi hónapjaiban.

Nagyon jó táplálkozási mutatókkal rendelkezik. Emlékezzünk vissza, hogy 100 grammban kiwi 49 kalóriát, 0 zsírt, 1 gramm fehérjét, 11 gramm szénhidrátot tartalmaz. A gyümölcsök 80% vizet, 18% szárazanyagot tartalmaznak, ebből 9-12% fruktózt tartalmaznak.