Depresszió és testmozgás
Valljuk be, a depresszió NEM a gyengeség jele.
Bár nem ismerjük a modern ember egyik legmeghatározóbb szenvedésének pontos okát, tudjuk, hogy valószínűleg genetikai, biológiai, pszichológiai és környezeti tényezők kombinációja. Az emberi faj minden formáját érinti, de megfelelő kezeléssel, önfenntartással és fejlesztéssel az érintett emberek normális életet élhetnek. Mi a depresszió? Valójában a súlyos depressziós rendellenesség vagy a krónikus depresszió gyakori, és nem ártalmatlan hangulati rendellenesség.
A depresszió befolyásolja az érzéseket és gondolatokat, és befolyásolja a napi tevékenységekkel való megbirkózást, mint például az alvás, az evés vagy a munka. A depresszió bármely életszakaszban előfordulhat, de általában felnőttkorban fordul elő, és a nők, kiderül, hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak. Ez szomorúságot vagy az érdeklődés elvesztését okozza az egykor élvezett tevékenységek iránt. Egyéb tünetek a következők: az étvágy megváltozása, legyen szó fogyásról vagy súlygyarapodásról, amely nem kapcsolódik a diétákhoz. Alvási problémák vagy túl sok alvás. Energiahiány. Haszontalanság vagy bűntudat érzése. Nehéz gondolkodni, koncentrálni vagy döntéseket hozni. Halál vagy öngyilkosság gondolatai. Kérjük, konzultáljon orvosával, ha a fenti tünetek bármelyike több mint 2 héten keresztül jelentkezik, vagy amint arra gondol, hogy ártson magának. Ez nem vicc!