Gyors és gazdag csirkés souffle vacsorára (számos finomságot tartalmaz, amelyekből az ujjai ehetnek

Ez a sós csirke szufla és valami más könnyen és gyorsan elkészíthető

Csodálatos csirkefilét kínálunk egy csomó finom adalékkal, amely fürgén készül és nem vesz igénybe időt. És olyan finom, hogy a recept ő a kedvencünk.

Két filére van szükségünk - apróra vágott csirkemell, 300 gr brokkoli, 150 gramm fagyasztott spenót, négy tojás, 100 gramm tejszín, 50 gramm olívaolaj, só, bors és egy csipet szerecsendió.

gazdag
Ez a szufla öröm és szuper gyors vacsora az egész család számára

Először apró darabokra kell vágnunk a csirkefilét, majd a brokkolival és a spenóttal együtt pépesítenünk. Válasszuk el a sárgáját a fehérektől, majd adjuk hozzá a sárgáját a pürésített összetevőkhöz, és a fehéreket habosra verjük.