Gyógyulás a meniszkusz repedése után - Kinov Ortopédiai Központ

Gyógyulás a meniszkusz szakadása után a sportolóknál

Az egyik leggyakrabban használt rehabilitációs program a sportolók számára a meniszkusz szakadásból való felépülés. Leggyakrabban ezt a programot közvetlenül az artroszkópos térdműtét után alkalmazzák.

A meniszkusz szakadása a vágó forgási erők hatása okozhatja, amelyek gyors és hirtelen mozgások során a térdre hatnak. Ez a leggyakoribb a gyors reakcióval és mozgásokkal rendelkező sportokban. . Ezt a módszert előnyben részesítik a sportgyógyászatban, mert a műtéttől származó trauma lényegesen kisebb és a gyógyulás gyorsabb.

Az ilyen típusú műveleteken keresztül általában két lehetséges beavatkozást hajtanak végre:

A művelet típusától, a sérülés súlyosságától és az operatív módszertől függően meghatározzák a rehabilitáció időszakait és eszközeit.

A meniszkusz eltávolításakor általában 2-3 hét, míg a meniszkusz varrása után körülbelül 2-3 hónap szükséges. Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek a határidők tájékoztató jellegűek és jelentősen változhatnak.

Kezdetben jó mankót használni. A műtét után 4 hétig térdstabilizáló ortézist kell viselni.
A műtét utáni első néhány hónap nem ajánlott sport és edzés, az újbóli sérülés kockázatának megteremtése.

A javasolt program szabványos és ajánlott, és minden páciens egyéni képességeitől függően változhat

ELSŐ HÉT
Cél: a fájdalom és a duzzanat csökkentése, jeget helyeznek a térd területére (krioterápia) a jeget naponta többször 10-15 percig alkalmazzák.

Ebben az időszakban kézi technikákat alkalmaznak a térd elmozdítására, fokozatosan mozogva a gyakorlatokon át a mozgások térfogatáig, a nyújtási technikákig és egy későbbi szakaszban a víz alatti tornán.

1. Feladat

Üljön le egy székre, és helyezze az operált lábat egy másik székre maga előtt. Enyhén nyomja lefelé a térdét, amíg enyhe nyújtást nem érez, és a lehető legjobban igazítsa ki a lábakat. Tartsa ebben a helyzetben 5 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.