Gyógyítsuk meg az ízületeket, a csontokat, az izmokat

Köszvény (köszvény, podagra) - az ízületek akut gyulladásos betegsége, amely a táplálkozás jellegéhez kapcsolódik, különösen a hús, a tenger gyümölcseinek és az alkohol túlzott használatának. A rohamokat provokáló tényezők a testmozgás, a stressz, a hipotermia vagy az ízületek túlmelegedése (szauna).

15-20 évesen tökéletesnek érezzük magunkat. Nincs miért aggódni, energia - több mint elég. De 30 év után az emberek körülbelül 30-50% -ának fáj a hát. Szerinted mi a leggyakoribb okuk? Pontosan! Az ülőideg gyulladása.

Nem gondolkodunk azon, milyen tragikus következmények várhatnak ránk a jövőben a gerinc legkisebb torzulásával. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi a scoliosis fenyeget minket, és hogyan lehet ezt elkerülni.

Az edzés alatti izomgörcs kellemetlen esemény, de a verseny közbeni görcs igazi rémálom. Sem a kezdők, sem az állóképességi mozgás veteránjai nincsenek biztonságban ettől a rémálomtól. Ami a fizikai aktivitással járó izomgörcsöket illeti, szinte minden sportolónak megvan a maga "egyedi" története. Félnek, megpróbálnak harcolni velük és megakadályozni, hogy megjelenjenek. És mik az izomgörcsök, és mit mond róluk a modern sporttudomány?

---