Gyakorolja az AsanaDream jóga stúdiót

AsanaDream

Csoportos gyakorlatok kezdőknek

Klasszikus jóga
Vinyasa folyás
Pilates

Kundalini Vinyasa és meditáció
Jóga mindenkinek
Yogalates
Vinyasa Flow
Gyógyító jóga (65 év feletti)
Jóga az erő és a rugalmasság érdekében
Jóga Nidra

Csoportos gyakorlatok haladóknak

Vinyasa és meditáció
Pilates
Jóga az erő és a rugalmasság érdekében
Klasszikus jóga
Kundalini Vinyasa Flow
Yogalates

Erőjóga (Erőjóga)

Csoportos gyakorlatok gyerekekkel

Egyéni gyakorlatok

Program felépítése az ügyfél igényeinek megfelelően.

* További információért forduljon hozzánk a 0885 770 705 telefonszámon, vagy írjon nekünk az [email protected] e-mail címen

Irodai gyakorlat

Az AsanaDream szervezi, gyakorolja és az irodájában. A gyakorlatok teljes mértékben alkalmazkodnak az alkalmazottak egyéni igényeihez. További információért kérjük, lépjen velünk kapcsolatba a 0885 770 705 telefonszámon, vagy írjon nekünk az [email protected] e-mail címen

Válasszon megfelelő gyakorlatot

Minden gyakorlat itt AsanaDream célja a test, az érzelmek és az elme gyógyítása és fejlesztése. Tanáraink képzett tanárok, akik tudásukkal és készségeikkel segítenek egészséges és kiegyensúlyozott testépítésben. Segítenek túllépni saját képességein, megszabadulni a felesleges kalóriától, megváltoztatja egészségtelen szokásait, egészséges pszichét, érzelmi stabilitást épít, és ami a legfontosabb: boldognak, egészségesnek és elégedettnek érzi magát.

📌 Klasszikus jóga és jóga Nidra

Ha olyan gyakorlásra vágysz, amelyben egészséges és kiegyensúlyozott testet építesz egyidejűleg, akkor kiegyensúlyozod a hormonháztartásodat, és ami a legfontosabb: mély relaxációval képes leszel létrehozni magad, eljutva tudatod alfa- és tetahullámaihoz.
Ha el akarja érni legfinomabb energiáit, és a jóga Nidra révén pozitív és koncentrált kikapcsolódás útján alakítja át gondolatfolyamát, ha jobb önmagát akarja létrehozni, akkor ez a "Vinyasa és meditáció" óra csak neked szól.

📌 Pilates

Ez a gyakorlat a fizikai erő fejlesztésére, az erős hajlításra, az idegrendszer megerősítésére és megtisztítására összpontosít. Ötvözi a testhelyzeteket (ászanákat) és a kontrollált légzést (pranajama), folyamatos energiaáramot hoz létre, amely felmelegíti a testet, táplálja az endokrin mirigyeket és méregteleníti az összes szövetet. A gyakorlat során sok kalóriát égetnek el.