Fogyás - belső motiváció
A pozitív tényező megtalálása
Will Durant történész azt írja: "A telhetetlenség képességünk végtelen, és bármennyi nehézséget is legyőzünk, hány ötletet valósítunk meg, mindig meg kell találnunk annak lényegét, hogy kik vagyunk.".
Valószínűleg sokan magukban találnak egy elfeledett pillanatot a múltból, ami akkor alapvetően jó tényező volt a pozitív érzelmek és állapotok számára. Ez vonatkozhat mind a mentális, mind a fizikai állapot. Apropó fogyás, a motiváció megtalálása vagy ez a tényező rendkívül fontos. A motiváció megtalálása nem könnyű folyamat, és ennek keresésének sok irányban kell történnie - új munkahely, új környezet, új barátok stb. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy el kellene lenyűgöznünk a gyors fogyás témáját, mert ilyen egészséges módszer még nem létezik.
Alávetve másnak diéták és éhezés, nem mindig a fogyás munkamódszere. Bizonyos esetekben ez végtelen jojó játékhoz vezethet. Az alapelv az étel kiválasztása és képzés. Kevesen támaszkodhatnak csak az akaratukra bizonyos eljárások megkezdéséhez, mások számára ez nagyon fontos, és miért nem döntő fontosságú más emberek támogatása. Mielőtt azonban mások támogatását kérnénk, először választ kell adnunk