GYAKORLJON BULGÁRIÁBAN Élelmiszerek, amelyeket kerülni kell a cukorbetegségben CUKorbetegség és nem
Utolsó változás: 2017.06.04 11:39
A világszerte hosszabb ideig élő cukorbetegek egészséges táplálékban és szénhidrátokban gazdag, úgynevezett növényi étrendet követnek. Íme néhány, ezeknek a betegeknek megfelelő ételek, amelyek nem:
Minden gabona keményítőt tartalmaz. A cukorbetegeknek kerülniük kell az ilyen típusú finomított kultúrákat, függetlenül attól, hogy milyen étrendet írnak elő. Hatással vannak a vércukorszintre. Jó, ha nem fogyasztunk kizárólag fehér vagy feldolgozott lisztből készült ételeket. A fehér rizs, a tészta és a fehér lisztes kenyér, a keksz, azok a dolgok, amelyeket a cukorbetegeknek csökkenteniük kell, vagy teljesen ki kell iktatniuk étlapjukból. Kimutatták, hogy napi két extra adag teljes kiőrlésű gabona 21% -kal csökkentheti a prediabetes kialakulásának esélyét és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Az engedélyezett gabonafélék: barna és vad rizs, árpa, quinoa, zabpehely, amarant, köles, magas rosttartalmú növények, teljes kiőrlésű kenyér.
Fehérjék
A fehérje segít a szövetek felépítésében, fenntartásában és pótlásában. A test összes szerve és izma fehérjékből áll. Cukorokra bontható, bár valamivel hatékonyabbak, mint a szénhidrátok.
A vörös hús, például marhahús, sertés és bárány fogyasztása még kis mennyiségben is fogyasztva növeli a cukorbetegség kockázatát. Tanulmányok azt mutatják, hogy napi egy adag nyers vörös hús elfogyasztása 20% -kal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Kisebb súlyú szalonnával például a kockázat 51% -kal nő. Az orvosok azt javasolják, hogy a cukorbetegek jobban dolgozzanak húst, mint baromfit, halat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonákat vagy dióféléket.
Halak vagy szójatermékek, például tofu fogyasztása jelentősen csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Hasznosak a bab, a lencse, a dió, a hal, a tenger gyümölcsei, a tojás is.
Több fehérjetartalmú étel kerülendő:
Vörös hús (marhahús, sertés, bárány)
Rántott, sült, kiváló minőségű hús
Feldolgozott húsok (szalonna, virsli)
Borda és más zsíros húsdarab
Baromfi bőrrel
Rántott hal
Több mint 500 000 bolgárnál diagnosztizálják a cukorbetegséget, ezt az állapotot a glükóz (vércukorszint) és az inzulinérzékenység és a szintézis károsodása jellemzi.
Számos orvos irányítja a beteg figyelmét a szem, az idegrendszer, a vesék és a szív egészségére az ellenőrizetlen cukorbetegség következményeinek szempontjából. Kevesen magyarázzák azonban a cukorbetegek szexuális egészségét, hacsak a beteg nem kéri.
Sok merevedési zavarban szenvedő férfi például egy későbbi szakaszban tapasztalja, hogy diagnosztizálatlan cukorbetegség okozza. Azoknál a férfiaknál és nőknél, akiknél már diagnosztizálták a cukorbetegséget, a szexuális rendellenességeket közvetlenül vagy közvetve okozhatja a betegség, és idegi károsodás, artériás lepedék és elzáródás, sőt hormonális egyensúlyhiány is okozhatja. A cukorbetegségben jelentkező szexuális rendellenességek teljesen visszafordíthatók és ellenőrizhetők, de csak megfelelő kezelés és életmód mellett.
A súlyos libidó vagy szexuális vágy súlyos csökkenése súlyos probléma, mind a cukorbetegségben szenvedő férfiak, mind a nők körében. A tünet diagnosztizálásának első lépése a vércukorszint ellenőrzése - a kiegyensúlyozatlan szint gyakori ok. Egyes gyógyszerek, például az antidepresszánsok szintén felelősek lehetnek.