Gyakorlatok a gerincferdüléshez

A gerincferdülés a gerinc deformitásai közé tartozik, és ezek között a leggyakoribb. Gerincgörbületként meghatározunk minden eltérést a gerinc emberi élettani görbe normálistól, amely állandó változásokhoz vezet, ami a patológiát képviseli.

Gerincferdülés a gerinc ilyen kóros görbülete S vagy C betű formájában. Bármely csont- vagy ízületi deformitás esetén valahol az alsó végtagok mentén, vagy a fenti csont- és ízületi lánc mentén a test hajlamos a természetes állapotát merőlegesen felvenni a talaj. Minden létrehozott eltérés valamilyen kompenzációs görbéhez vezet, amelynek célja annak kijavítása. Úgy van gerincferdülésben szenved. Megjelenése számos intézkedést igényel a helyzet kijavítására vagy fenntartására, mivel a változás idővel egyre inkább elmélyül.

A gyógytornászok ennek az állapotnak 4 szakaszát vezették be, az eltérés mértékétől függően. Az első megfigyelt torzulásokon, körülbelül 5 fokon és első fokon belül, a gerinc görbülete 5-15 fok között, az állapot kineziterápia, gyógytorna, testmozgás segítségével teljesen korrigálható. A következő feltételeket, 15-30 fokos eltéréssel a második fokon, 30-tól 45 fokig a harmadik fokon és 45 fok felett a negyedik fokozatnál, nem lehet korrigálni, és az erőfeszítéseket a megfelelő szint fenntartására irányítják.

---