Gyakorlati tippeket és trükköket keresek a BG-Mamma só csökkentésére
És igyekszem csökkenteni a sót, bár nem eszem sok sót, abban az értelemben, hogy nem adok hozzá extra sót, nagyon ritkán.
De kipróbálom a tanácsát csapok, főleg salátákhoz. Szeretem savanyú és sós ott.
A kolbászt nem veszik otthon, ezért onnan spóroltam sót.
Az utóbbi időben megfeleztem a fazékba és a kenyérbe tett sót. Legalábbis ezt tehettem. Észreveszem, hogy amikor sótlan vagyok, gyermekeik jól vannak. Nyilván a férjemmel sósan eszünk ízlésük szerint.Főleg kenyérre senki sem veszi észre, hogy alig sózom.
Köszönöm a válaszokat.
Még mindig próbálok fokozatosan próbálkozni, de még mindig nem vagyok elég kitartó. És a miénkkel élek, és ezt anyámtól és ízlésétől örökölte. Általában nem édesebb, a csokoládék és az édes dolgok nem csábítják, de nézd a sósakat - igen, ettől még sósabbak. stb.
Nyilvánvalóan megpróbálom hirtelen megvalósítani, ezalatt éhes leszek enni többet só nélkül, hogy még a sózatlan ételek is finomak legyenek.
Csak akkor csökkentheti a sót, ha egy kis időt tölt sómentes diétával. Akkor alig lesz szüksége sóra, és minden jó ízű lesz. Számomra a só gyógyszer - minél több sót tesz be, annál sósabb. Sajnos a férjem sok sót tesz az ételébe. A tányérján minden keserű számomra. Apám is sok sót kapott, de miután cukorbeteg lett, só nélkül kezdett enni és gyorsan megszokta. Sok szerencsét
Tipp: Gőzölje meg az ételt úgy, hogy megmaradjon az íze, és ne kelljen sok só és fűszer. Adjunk hozzá olívaolajat és még több citromot. Kerülje a leveseket, mert a termékek íze feloldódik a vízben, és íztelenek lesznek.
Szép téma,
és ha megtaníthatod, hogyan NEM szabad enni édességet!
Szinte kábítószer-függőségem van!
Lehet, hogy egy ideig nem eszem csokoládét/például legalább idővel kidobtam kekszet, gofrit stb., És csak csokoládén és cukorkán maradtam /, de ha leesik a függöny, akkor nem eszem kevesebb, mint 200-300 g csokoládéból!