Gluteális tendinopathia - okok, tünetek
Kezdőlap »Aktuális témák» Gluteális tendinopathia - okok, tünetek
A fenék tendinopathiája a leggyakoribb fájdalom oka a comb felső külső részén, a nagyobb trochanter felett. A középső és a kis gluteus izmok (m. Gluteus medius és m. Gluteus minimus) inainak károsodása miatt, amelyek a combcsont nagy trochanteréhez kapcsolódnak.
A gluteális tendinopathia gyakoribb a 40 évesnél idősebb nőknél (nő: férfi arány 4: 1). Ezek általában olyan nők, akik perimenopauzában vagy menopauzában vannak, fizikailag nem elég aktívak, híznak, vagy hirtelen olyan intenzív edzéseket kezdtek el, amelyekhez nem szoktak.
Melyek a gluteális tendinopathia okai?
Az ín állapota két fő tényezőtől függ:
- a rájuk rendszeresen alkalmazott terhelés
- a nyomóerők hatása az inakra.
Az inak reagálnak a terhelés gyors növekedésére, például intenzív edzés megkezdésekor, valamint a fenékizmok stimulációjának hiányában az alacsony fizikai aktivitás miatt.
A gluteális inakon történő tömörítésnek lehet:
- iliotibialis szalag - felső részében a farizmokat takarja. Az iliotibiális kapcsolat nyomást gyakorol a gluteális inakra, amelyet a csípőízület addíciója (hajlítása) fokoz.
- egyensúlyhiány a combhoz vezető izmok (középső és kis farizom) és a nagy farizom, a comb oldalsó széles izma között, m. tenzor fasciae latae.
- csökkentett szög a nyak és a combcsont teste között - 120 ° alatt.
A tendinopathia domináns mechanizmusa általában a túlterhelés, de a kompresszió is fontos szerepet játszik.
A gluteális tendinopathia oka nem mindig egyértelmű. Néha számos apró dolog felhalmozódása miatt, például fokozatos súlygyarapodás, csökkent fizikai aktivitás, bizonyos testtartás és motoros szokások.