Milyen előnyökkel jár a hideg zuhany a haj, a bőr és az anyagcsere szempontjából
Bizonyítékok vannak arra hideg zuhany nagyon pozitív hatással van az anyagcserére, sőt hozzájárul a szépséghez. De tényleg így van? Kértük az orvosok véleményét.
A hideg zuhany javíthatja a test egészségét, de érdemes-e remegni a fürdőszobában? A legújabb trendek szerint nagyon népszerű téma hideg és kontrasztos záporokkal és azok előnyeivel. Bizonyíték van arra, hogy valóban javíthatják az anyagcserét, és hozzájárulhatnak a bőr egészségéhez és szépségéhez.
Vannak hívei annak az elméletnek, miszerint a zuhanyzók nemcsak tisztításra és higiéniára szolgálnak, hanem számos más előnnyel is járnak. A szépségre gyakorolt hatásról, hideg zuhany könnyen eltávolíthatja az elhalt sejteket a fejbőrről és a hajról, számol be Jesse Chung chicagói bőrgyógyász. Langyos vizet is összehúzza az ereket és javíthatja a vérkeringést, ideiglenesen összehúzza a pórusokat és csökkenti a bőrpírt. Jó hatással van az arc duzzadására is. Az arc és a haj bőre szempontjából a hideg zuhany mindenképpen csodálatos előnyökkel jár.
Ez az eljárás javíthatja a hangulatot, de ennek az előnynek a bizonyítéka szubjektív ötlet. Egy másik, a téli úszás rajongói körében végzett tanulmány szerint a rendszeres testmozgás (heti 4 alkalommal) jelentősen javította általános állapotukat. Sokkal energikusabbnak és elégedettebbnek érezték magukat. 2007-ben egy másik tudóscsoport bizonyítékokat keres a témában, és azt találta A 2-3 perces hideg zuhany nagyon pozitív hatással van a depresszióban szenvedőkre!