Garnéla spenótpürével és avokádóval Kövessen engem

Sokszínűbbé akarja tenni az otthoni étlapot valamivel könnyebb, tengeri árnyalattal, ugyanakkor könnyed, tehermentesítő és hasznos. Nagyon jó lehetőség a garnélarák előétel spenótpürével és avokádóval. Aki diétázik, az főmenüként is szolgálhat.

spenótpürével

Ennek az előételnek (ételnek) számos előnye van. A spenót azon kívül, hogy nem kalóriatartalmú és veszélyes az alak számára, számos vitamint és ásványi anyagot biztosít a szervezet számára. A tudósok nemrégiben bebizonyították, hogy a sóskahoz hasonlóan szabályozza a vérnyomást és megtisztítja az ereket a lepedéktől.

Az avokádó rendkívül hasznos gyümölcs, nem véletlen, hogy az aztékok széles körben használták mind fogyasztásra, mind kezelésre. Az avokádó gazdag káliumban, E, B6 és C vitaminokban. Karotinoidjai nagyon jó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.