Futópad - Betty
A futópad az edzőtermek egyik legnépszerűbb felszerelése. Ennek oka, hogy első pillantásra nagyon egyszerűnek tűnik a használata - szinte bárki gyakorolhatja. Ezért sok olyan sportoló edzése, akik fogyni akarnak és javítani akarják hangulatukat anélkül, hogy edzővel konzultálnának, arra korlátozódnak, hogy ezen járjanak a "kitartó" elv alapján. Miért nem hasznos ez?
A túlsúlyos vagy ízületi problémákkal küzdő emberek nagyon korlátozott ideig használhatják a futópadot, és csak orvoshoz vagy fitneszoktatóhoz fordulhatnak. Az eszközzel végzett gyakorlatok túlságosan megterhelőek lehetnek a szív- és érrendszer, az ízületek, az ínszalagok és az inak számára. Mások használhatják a futópadot, de szakszerű tanácsot is kérjenek. Egészségük és állapotuk alapján határozza meg a képzés időtartamát.