Friss tej izomfájdalmak és görcsök esetén

A testmozgás gyakran görcsöket okoz a testben, valamint izomlázat okoz. Könnyedén megküzdhet velük tabletták nélkül. A testgörcsök megszabadulásának három módja van:

izomfájdalmak

Fogyasszon meleg levest, mielőtt edzeni kezdene. Ha nincs, csak készíthet egy húslevest. Szakértők szerint egy forró ital segít kompenzálni az izzadás során elveszített nátriumot.

A következő javaslat egy rozmaring borogatásra vonatkozik. Szüksége van néhány levélre a gyógynövényből, függetlenül attól, hogy friss vagy szárított-e. Tegye a leveleket előre megfőzött vízbe - körülbelül fél liter.

Hagyja a gyógynövényt fél órán keresztül felszabadítani aromáit, majd amikor az infúzió kihűlt, mártson bele egy törülközőt. Nyomja össze és tegye a törülközőt oda, ahol fájdalmat érez - álljon a borogatással kb. 2 órán át, majd ismételje meg ugyanazt az eljárást.