Fogysz a jógával?

Segít a jóga a fogyásban

fogysz

Fogyni jógával? Hogyan terheli a jóga a testet? Ezeket a kérdéseket tettem fel Daniela Parikateva - jógaoktatónak.

"A válasz igen, a jógával fogyhatunk. A jóga gyakorlatok szabályozzák a szervezet anyagcsere- és ürülési folyamatait, tisztítják a méreganyagokat és javítják immunrendszerünket - a fogyás előbb-utóbb mindezen hatások természetes folyamataként jelentkezik. (Lásd a "Jóga gyakorlatok az irodában" fotónézetet.)

De van egy trükk - mindezek megvalósításához rendszeresen kell gyakorolnunk, ami fegyelmet és akaratot igényel. És még egy fontos dolog - miközben a fogyásra mint végcélra koncentrálunk, valójában stresszt okozunk testünknek és elménknek, ami jelentősen lelassíthatja a fogyás folyamatát.