Fogyókúrás tippek Joe Weeks fitneszgurutól

Ha egészséges életmódra törekszik, és testét formában tartja, akkor tudnia kell Joe Weeks nevét. A fitneszedző és táplálkozási szakember, aki magát The Body Coach-nak hívja, gyors, alacsony kalóriatartalmú receptjeivel és gyakorlataival vált híressé.

fitneszgurutól

Első # Leanin15 videóját 2014-ben tette közzé az Instagram-on, anélkül, hogy sejtette volna, mihez vezet ez. Az egész egy adag szórakozással kezdődik a konyhájában, azzal az ötlettel, hogy egyszerű recepteket osztanak meg az emberek fogyásának elősegítése érdekében. Ezek az ételek 15 percen belül elkészülnek, és a videók csak 15 másodpercig tartanak. Néhány hónap alatt a világ minden tájáról érkeztek emberek követni őt, és jelenleg több mint 1,7 millió rajongója van a közösségi hálózaton. Ő készítette el a 90 napos testátalakítási fitnesztervet, és írta a "Lean In 15" receptkönyvet, amely 2015-ben az Egyesült Királyság legkeresettebb könyve lett, a szépirodalom nélkül.

És mivel Joe határozottan megérti a munkáját, ma felajánljuk néhány tippjét, hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól.

Tervezés