Hogyan kell enni, hogy ne legyenek problémái a gyomorral, a belekkel, a székrekedéssel vagy a súlygal
Túl sokat, zsírosan és gyorsan eszünk! Ezért a nyálban található enzimek nem keverednek eleget az étellel, és a gyomornedv nem képes teljesen megemészteni. Az emésztési folyamat lelassul. A maradványok hosszabb ideig maradnak a belekben, tömörebbé és szárazabbá válnak, gyakran tapadnak a falakra, mérgező lerakódásokat képezve, akadályozzák a belek munkáját és megzavarják a tápanyagok felszívódását.
Ezt minden nap megeheti:
zöldségek és gyümölcsök, diófélék és magvak, teljes kiőrlésű gabonák, tejtermékek (joghurt, túró), zsírok (olívaolaj, lenmagolaj), hal (főtt vagy sült) és italok (szénsavas ásványvíz, tea).
Ezt el kell kerülni:
zsíros hús, vörös hús, félkész termékek, sült ételek, állati zsírok, fehér cukor, fehér lisztből készült termékek, magas sótartalmú ételek: chips, sütemények, szénsavas italok, különösen édesített.
!! Tudta, hogy a legtöbb középkorú ember legfeljebb néhány font emésztetlen ételt tárol a belében?!
A helytelen táplálkozás a következőket veszélyezteti: krónikus székrekedés, túlsúly, magas koleszterinszint, magas vércukorszint, divertikulák, aranyér, irritábilis bél szindróma
Mi segít?
Az étrend kiegészítése rost, probiotikumok és prebiotikumok!
Segíti a Colon C®-t - az eredeti szinbiotikumot!
A Colon C® rostja a fehér útifű (Plantago ovata) ritka fajaiból származó tiszta növényi rost. Segítenek a napi bélmozgásban, megtisztítják a beleket a méreganyagoktól, a súlyt a normális határok között tartják.
A Colon C® probiotikumok - a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium lactis fenntartják a normális baktériumflóra mennyiségét, csökkentik a gázokat, az ideges és hasi fájdalmakat, támogatják az immunrendszert, csökkentik az ételallergénekre adott reakciókat