Fogyókúrák - csapás vagy életmód - Személyes blog

Betűméret: LargeSmall
Olvassa el: 3526
0 megjegyzés
Feliratkozás a frissítésekre
Nyomtatás
Előnyben részesített

Előbb vagy utóbb mindenki szembesül a "Hogyan lehet visszanyerni a normális súlyomat?" Kérdéssel, vagyis. az a súly, amely számára a legkényelmesebb, hogy szép és vidám megjelenésű legyen. És nagyon gyakran a válasz megtalálható egyik vagy másik étrend alkalmazásában.

És ha egy személyt nélkülözésnek kell alávetni és állandó veszekedésnek kell lennie a mérleggel, csak azért, hogy karcsú és ragyogó legyen a tükörben. Az étel helyettesítése különféle porokkal és tablettákkal; különböző gyógynövényes főzetekhez nyúlni; kerülje a szénhidrátokat, legyen óvatos a fehérjékkel, kerülje a menüben a zsírokat; reggeltől estig számolni a kalóriákat.

Hogyan hangzik egy olyan üzenet, mint a „fogyókúrák nem segítenek!”? vagy "Az ember egyik legfurcsább és leghasznosabb tevékenysége a diéták alkalmazása". Igen, egyes táplálkozási szakemberek együtt járnak a torna diétával a jobb eredmény érdekében, de ez a kombináció garancia a tartós eredményre?

Képzeljünk el egy utcát, amelyen "hanyagul" dobtak rá üres palackokat, papírokat és egyéb szemetet, szakadó eső után tisztává válik, de a szemetet az aknákra rakják. Ha a piszkos utcát túlsúlyos testnek nevezhetjük, és a szakadó esőt - a fogyókúrára alkalmazott étrendet, akkor a felesleg még mindig valahol a testben marad, sőt eltömíti az anyagok természetes menetét.

Milyen rossz higiénia csak.

És ez a rossz természetes higiénia gyakran fizikai betegségekhez és egyéb egészségügyi rendellenességekhez vezet. Nos, Hippokratész nem fog minden nap emlékeztetni arra, hogy a gyógyszer az ételünk, az étel pedig a gyógyszerünk.

Újra eljut az ételhez.

Hogyan kell enni.

Mikor kell enni.

Mit enni.

Olyan dolgok, amelyek egyszerűen hangzanak, de összekapcsolódnak az emberi test összetett rendszerében. A fogyás folyamatának megkönnyítésére azonban nem adhatók étrendi szabályok anélkül, hogy tisztában lennének a test természetes ciklusával:

ALKALMAZÁS (evés és emésztés), amely intenzívebben zajlik 12.00 és 20.00 között. a naptól kezdve;

Asszimiláció (abszorpció és hasznosítás) - 20.00 és 4.00 között;

ELVÁLASZTÁS (a mérgező maradványok eltávolítása és a túlsúly bomlása) - 4,00 és 12,00 között.

Például, ha 20:00 után ételt veszünk. este meghosszabbítjuk a befogadási ciklust. Ez automatikusan kiszorítja az asszimilációs folyamatot, amikor a test ki akar válni. Reggel szédülten, fáradtan és rosszkedvűen ébredünk.

A három nyolc órás ciklus egyenletes lefolyásának bármilyen megsértése TOXÉMIÁHOZ vezet - rossz anyagcseréhez. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a mérgező élelmiszer-hulladék savas jellegű. A sav felhalmozódása során a szervezet visszatartja a vizet, hogy semlegesítse a savat. Hogyan lehet akkor felülkerekedni a felesleg felhalmozásán az étkezéssel?