Fogyjon le 10 kg-ot 3 hét alatt ezzel a kanadai étrenddel
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Fogyjon le 10 kg-ot 3 hét alatt ezzel a kanadai étrenddel
A kanadai étrend olyan táplálkozási rendszer, amely három hét alatt akár 10 kg-ot is leadhat. Előnye, hogy éhség nélkül csökken a súly - írja a gotvach.bg. A kezelés végén jól érzi magát új testében, és tele lesz energiával. Itt van maga a kanadai étrend.
Első reggeli: 7.00 körül fogyaszthatja el. Fogyasztásra alkalmas a túró (vagy két főtt tojás), pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér. Fogyaszthat zöld teát vagy kávét is, de nem szabad édesíteni őket.
Reggeli: Jó lenne, ha a nap második étkezése 10.00 körül lenne. Akkor gyümölcs ajánlott.
Ebéd: Kívánatos, hogy az ebéd 12.00 és 13.00 között legyen. Hagyja, hogy a menü tartalmaz egy darab főtt vagy sült csirkét vagy sovány halat. Alkalmas más típusú húsokhoz, amennyiben azok nem zsírosak. A sertéshús azonban tilos. Adhat az ebédhez salátát vagy más választott zöldségsalátát.