Tíz szabály az egészséges szívért

szívért

1. Ellenőrizze a magas vérnyomást, és tartsa a normális határokon belül. Ha a vérnyomása 120/80 tartományban van, akkor ez normális. Ha magasabb, akkor prehypertension állapotban van, és ha 140/90 felett van, akkor magas.

2. Az iszkémiás szívbetegségben szenvedő betegeknek olyan gyógyszereket kell szedniük, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és stabilizálják a lepedéket.

3. A cukorbetegségben vagy elhízásban szenvedőknek ellenőrizniük kell ezeket a kockázati tényezőket, fenntartani a normális vércukorszintet és lefogyni. A cukorbetegség jelenlétének fő mutatója a vércukorszint. Normál éhomi értékei 3,5 ÷ 6,1 mmol/L (millimol/liter) között vannak.