Fogyáshoz igyon ezt a gyömbéres italt és kurkumát

gyömbéres

Ismerje meg a fogyás gyömbér és kurkuma italának receptjét

Sokszor írtunk erről a 2 fűszerről: gyömbérről és kurkumáról.
Most elmondjuk, hogyan készítsd el ezt a csodálatos gyömbér- és kurkumaitalt.

Ne lepődj meg, a receptbe kókuszolajat adtunk, mivel sok hasznos zsír van benne az emberi szervezet számára. Nem fog hízni tőlük, éppen ellenkezőleg, csak felgyorsíthatja a kalória- és zsírégetési folyamatot (főleg a derék területén, ahol a leggyakrabban lerakódnak).

Itt van maga a recept!

Összetevői a következők:

1 evőkanál kurkuma por (10 gramm)
1 evőkanál gyömbérpor (10 gramm) vagy egy darab friss gyömbérgyökér (20 gramm)
1 evőkanál kókuszolaj (15 gramm)
1 liter vizet
stevia vagy méz (ízlés szerint)

Az elkészítés módja:

A csodálatos gyömbér- és kurkumaital elkészítéséhez kövesse az alábbi utasításokat:

Tegye a vizet a tűzre. Amikor felforr, adjuk hozzá a gyömbért és a kurkuma. Ezután vegye le a tűzről. Letakarva hagyjuk állni 10 percig.

Ha friss gyömbért használ, először meg kell hámoznia és felszeletelnie. Ezután főzzük 15 percig, és csak ezután adjuk hozzá a kurkuma. Végül kapcsolja ki a kályhát.