Fogyás Zoe fitnesz oktató
Nagyon örülök, hogy ma találkozhattam Zoyával 🙂 Annyi jó változás van körülötte! A csecsemője tele és elégedett, a családja finom ételeket fogyaszt, szervezettebb, nyugodtabb, harmonikusabb:))
És mindez - mert elkezdett vigyázni magára 🙂 Igen, boldog hölgy 🙂
Gyakran belekerülve a mindennapi élet örvényébe, elfelejtünk gondoskodni magunkról, majd megbánást érezünk, hogy "elloptunk" időt a sportra ... De Zoya rájött, hogy csak boldog nő adhat boldogságot és szeretetet családjának “
Vigyázzon magára, írjon nekem egy e-mailt a varázsszavakkal, hogy "változást akarok", és elkezdjük a munkát "
A nevem Zoya, 35 éves vagyok, két gyermek édesanyja - egy 6 éves fiú és egy 6 hónapos kislány.
Szeretnék elmondani életem egyik fordulópontjáról - nevezetesen a Rumival való találkozásomról és az azt követő pozitív változásról. Rumit távollétében ismertem jóval azelőtt, hogy elhatároztam volna, hogy írok neki. Még az első gyermekem születése után is megbotlottam a webhelyén, és megfelelő gyakorlatokat kerestem, hogy visszanyerjem korábbi alakomat. Tehát elkezdtem "együtt" edzeni vele, kihasználva az olyan nagyszerű képzési programokat, mint a "Nem vagyunk kocsonya", "Nőnek érzem magam" és mások. De csak edzéssel nem tudtam elveszíteni az összes felesleges kilót. Maradt egy kicsit.
Amikor visszatértem a munkába, a stressz és a mozgásszegény életmód miatt nagyobb súlyra tettem szert, és észrevétlenül megfeledkeztem Rumiról és az edzésről. (Nagy hiba!). Így amikor második gyermekemmel terhes lettem, 165 cm magasságban már irigylésre méltó 67 kg-ot nyomtam. A terhesség alatt 20 kg-ot híztam, ami sokat nyomott, a szülés után pedig 78 kg-ra szögeztem a mérleget. Úgy néztem ki, mint egy hatalmas bálna. Az volt az érzésem, hogy a földet járva megremegett. Ziháltam, izzadtam, és nagyon fájt a hátam. Ahelyett, hogy élveztem volna csodálatos gyermekeimet és gondtalan anyaságomat, egyre inkább szomorúnak, depressziósnak és félreértettnek éreztem magam. Morcos és boldogtalan voltam. Tudtam, hogy meg kell nyugodnom, hogy teljes mértékben szoptathassam a babámat, de csak akkor találtam vigasztalást, ha gyakran és sok szempontból ettem, bármi is jutott a szemembe.
Amíg egy nap egy közeli barátom meg nem látogatott. Remekül nézett ki - ragyogott! És szóról szóra elmondta, hogy olyan étrendet követett, amelyet nem senki, hanem maga Rumi készített. Újra eszembe jutott a napsütötte lány a képernyőn, és a változás iránti vágy ébredt bennem.
A barátom arra biztatott, hogy lépjek kapcsolatba vele. Megosztotta, hogy Rumi programokat készít a szoptató nők számára is. A szavai a következők voltak: "Amit eszel, azt a babád megeszi". Ha ócska ételt eszel, az is elfogad ilyen ételeket. Ez több mint elég volt ahhoz, hogy már másnap kapcsolatba lépjek Rumival a "VÁLTOZNI AKAROM" szavakkal. Rumi szinte azonnal válaszolt nekem. Biztosított arról, hogy a kezelési módom teljes mértékben megfelel a szoptató nő igényeinek. Tehát rövid tisztázás után a kedvenc ételeimmel és ízlésbeli preferenciáimmal vágyakozva vártam az "új életmódomat".