Fogyás yo-yo hatás nélkül
capreseswww.emodno.com | 2019.09.17 16:16 |
Sok fogyni vágyó ember azért szenved, mert a fogyókúra után hamar visszanyeri a súlyát, amelyet annyira elvesztett. A petrezselyem és a zeller segíthet ennek a kellemetlen jojó-hatásnak.
A fogyás után a súlygyarapodás oka lehet az emésztőrendszer baktériumai. Ahogy fogyunk, a zsírhoz szokott mikroorganizmusok kényelmetlenül érzik magukat, de nem hagyják el területüket.
Ezért amikor elkezdünk normálisan enni, nem tudnak betelni kedvenc zsírjukkal, és könnyebben hízunk. Valójában ezek a "rossz" baktériumok elpusztítják étrendünk természetes vegyületeit, amelyek megkönnyítik a zsírégetést.
Ez a hatás semlegesíthető a gyümölcsökben és zöldségekben található anyagokban gazdag italokkal. Ezek azok a flavonoidok, amelyek a sejteket zsírégetésre ösztönzik, nem pedig felhalmozzák.
Ezen vegyületek egyike - az apigenin - a petrezselyemre, a zellerre, a cseresznyére és a kamilla teára jellemző. A másik a naringenin.
Olvassa el a teljes bejegyzést
"Kávé" a "Szófiában - éjjel-nappal" (2015. szeptember 29.)
Kuchisake Ona - az elcsúfított arcú nő
Terhes Fergie egy új videóval
Hogyan lehet fogyni jo-jo hatás nélkül?
Fogyjon lassan, de egészségesen
Ami a fogyást illeti, a legtöbben egyetértenek abban, hogy azt akarják, hogy a lehető leggyorsabban történjen meg, bármi is kerül nekik. Ez az idő múlásával ellentétes hatást gyakorol a testünkre, ennek eredményeként az eltávolítottak egy részét ismét felhalmozzuk.
Yo-yo effektus
A jo-jo hatás a saját testsúlyának ismételt csökkenése és visszatérése, más néven testtömeg-ciklus. Amikor ez a ciklus egy diéta eredménye, akkor azt yo-jo diétának hívják. A jo-jo hatás változhat a fogyástól vagy a súlygyarapodástól 3-5 kg-ig. egy ciklusban nagy.