Fogyás vegetáriánus menüvel Fogyás
fogyás vegetáriánussal
A vegetarianizmus egy összetett tudomány, amelynek hívei és ellenzői milliók vannak szerte a világon. A tapasztalt táplálkozási szakemberek azonban határozottan állítják, hogy az állati termékektől mentes étrend követése nemcsak rendkívül hasznos a fogyás szempontjából, hanem javítja az egészségi állapotot is.
Szakértők szerint bizonyos étkezési szokások segítenek a túlsúly elérésében, és megakadályozzák a fogyókúrás diétákat. Például az elhízás fő okozói közé tartoznak az erős alkoholos italok, amelyek túlterhelik a májat és az egész rendszert gyötrik.
A legújabb tanulmányok szerint rendkívül káros a curry és a hús keverése. Ha véletlenül túlzásba viszi ennek a fűszernek és morzsának a teljes bevitelét, akkor legalább két hétig vegetáriánus kirakodási rendet kell készítenie. A fogyás idején csak gyümölcsöket, például almát, banánt, epret, narancsot, körtét, dinnyét és áfonyát vesznek.