Fogyás - újabb pillantás - Fitness programok és diéták - Bogomil Yordanov

Néha a felesleges kilók leadása elég nehéz feladatnak bizonyul. Sokan figyelik a kalóriabevitelüket, alacsonyan tartják a szénhidrátot, a fehérje elég magas, rendszeresen sportolnak, de az eredmények nem kielégítőek.

Néha a felesleges kilók leadása elég nehéz feladatnak bizonyul. Sokan figyelik a kalóriabevitelüket, alacsonyan tartják a szénhidrátot, a fehérje elég magas, rendszeresen sportolnak, de az eredmények nem kielégítőek. Természetesen sok éves tapasztalatom alapján mindig van mit javítani (a fogyással kapcsolatos további információkért olvassa el a "TESTTISZTÍTÓ TESTZSÍR - 1. RÉSZ" és "A TESTTISZTÍTÁS - 2. RÉSZ" cikkeket), mert 95% Az emberek sok hibát követnek el az Internet zavaros és ellentmondásos információi, vagy a dolgok történésének elképzeléseik miatt. Sokan meg vannak győződve arról, hogy mindent jól csinálnak, de kiderült, hogy ez egyáltalán nem így van. Ennek ellenére nem valószínű, hogy egyike annak az 5 százaléknak, aki nem követ el hibákat, de mégis problémája van a fogyással. Ez a cikk nekik szól, de nem csak - ez egy kissé más nézet a túlsúly problémájáról.

A zsírtisztítás egyéb akadályai:

A fogyás több milliárd dolláros ipar

Becslések szerint a zsírégető termékek világszerte évente több mint 150 milliárd dollárt termelnek. Noha a zsírégetők és a különféle egyéb fogyókúrás gyógyszerek meglehetősen népszerűek, legtöbbjüket nem szabályozzák a piacon, és veszélyesek lehetnek az egészségre - például sokan meghaltak a DNP (dinitrofenol) használatában. Sajnos még azok is igénybe veszik bármelyik, beleértve a nem szabályozott gyógyszereket is, akiknek nincs nagy szükségük a testzsír csökkentésére. Nem tudom, mennyi kutatásban lehet megbízni, de az Egyesült Államokban végzett kutatások szerint a különféle fogyókúrás termékeket használók egyharmada nem volt túlsúlyos, mielőtt felhasználta ezeket a termékeket. Miért történik ez - amint azt korábbi cikkeimben már leírtam, megváltozik az anyagcsere, a hormonális egyensúly, és minden súlyos étrend után a szervezet arra törekszik, hogy a korábbinál többet tároljon, hogy túlélje a következő éhezési időszakot - ez egyszerűen védő a test reakciója.

Egészségügyi problémák

Sok nő jelentős mennyiségű pénzt, erőfeszítést és testmozgást költenek a fogyás próbálkozásai során, de még mindig nehéznek találják őket. Számos egészségügyi probléma lehet az oka:

---