Fogyás spagettivel és burgonyával Archívum - Fórumok

Nézd meg, mit találtam:) Nem hiszem, hogy megpróbálom, de a spagetti és a burgonya heves rajongói számára ez a cikk segíthet:)

OLDALOK TÖRLÉSE

A spagettit indokolatlanul az elegáns alak ellenségének tekintik. Az olaszok
azonban nem gondolják. A titkuk az, hogy nem emésztik meg őket, mint mi, hanem megeszik őket
kissé kemény. És ne vigyük túlzásba a nehéz mártásokat.
Az általunk kínált étrend tartalmazza az ebédet és a vacsorát spagettivel, körettel
különféle mártások. Forralnod kell őket, hogy kissé megharapják. Használat-
eredeti spagettit készítenek, és a csomagoláson feltüntetett pontos utasításokat követik.

Reggeli: Egy szelet fekete kenyér, amelyet vékonyan megkenünk vajjal. Hozzáadod az 1-et
tojás vagy egy pohár joghurt.
10 óra: 200 ml alacsony zsírtartalmú tej.
Ebéd és vacsora: 175 g spagettit forralunk fel 50 ml vízben, és az egyikvel díszítjük
adott szószokat. Add hozzá az étlapodhoz és a friss salátához-
citromlével készült.
16 óra: Gyümölcsök az évszaknak megfelelően.
Igyon: 2 liter ásványvizet, gyógyteát és fekete kávét.

Magyar: 80 g marhahúst pároljon 1 evőkanál olajjal és kevés vízzel. Co.-
gato megpuhul, adjunk hozzá 1 evőkanál paradicsompürét és 1 apróra vágott vöröset
bors. Öntsünk fél csésze zöldséglevest és főzzük 5 percig. Alatt -
készítsen petrezselyemmel és sóssal.

Pesto: 6 evőkanál joghurtot keverjünk össze 1 evőkanál tejszínnel, 1
kávéscsésze citromlevet és egy csomó bazsalikomot, apróra vágva és egy fából készült babkal összezúzva-
huzal. Megszórjuk fenyőbogyókkal.

Mimosa: 2 evőkanál joghurt keverés 3 evőkanál fehérborral és 2
evőkanál tej majonéz. 1 tojást felverünk a hóban, és óvatosan kevergetve hozzáadjuk
a mártáshoz. A tetejére szórjunk 50 g főtt és kockára vágott sovány halat. Alatt -
oszd meg a kaporral.

Nápolyi: Vágjon 2 paradicsomot apró darabokra, és keverje össze 2 evőkanál ki-vel-

---