Fogyás receptje Minden nap ugyanaz - Technológia
Valójában ez nagyrészt logikus - sok ember, aki egészségügyi probléma miatt orvosi étrendet folytat, tapasztalatból tudja.
Ugyanazon napról napra étkezés olyan mértékben csökkentheti az étel iránti érdeklődését, hogy sokkal kevesebbet kezd enni és ennek megfelelően fogyni - derül ki egy új tanulmányból.
Valójában ez nagyrészt logikus - sok ember, aki egészségügyi probléma miatt orvosi étrendet folytat, tapasztalatból tudja.
A kísérlet során azok a nők, akiknek egy héten keresztül minden nap sajtot kellett fogyasztaniuk, 100 kalóriával kevesebbet fogyasztottak a kísérlet végéig.
A Live Science által készített tanulmány érdekes pillantást vet a túlsúly problémájára, kiemelve a monoton étrend előnyeit.
Ez azonban nem egyértelmű döntés. A trükk az, hogy egyhangúságból hasznos, ha nem a test számára szükséges különféle tápanyagok rovására megy.