Fogyás Fémvilág

:)

sovány testtömeg

Csoport: Fogyasztók
Megjegyzések: 4948
Regisztrált: 03. 03. 4-július
Szófia város
N felhasználó: 188

1. Testösszetétel

Bár az itt tárgyalt téma a fogyás, akkor a minimális általános ismeretek szükségessége mindenképpen egy kicsit tovább indul. Ebben az értelemben úgy tűnik számomra, hogy a legalapvetőbb kérdés, amellyel foglalkoznunk kell, a testünk összetétele és pontosabban miből (és milyen mennyiségben) áll. Természetesen általában ez a téma rendkívül nagyszabású, és szerencsére a legtöbbnek nincs közvetlen kapcsolata a fogyással. Ezért csak a számunkra közvetlenül releváns információkra fogunk koncentrálni, és megpróbáljuk kiemelni a legfontosabbakat, ezáltal szilárd információalapot teremtve az általános témában.

Kezdjük tehát a testösszetételsel vagy más szavakkal, miből áll a testünk. Ha fogyásról beszélünk, a fontos tényezők a sovány testtömeg (amely magában foglalja az izmokat, szerveket, csontokat, ásványi anyagokat és vizet, amelyet meg kell különböztetnünk másoktól) és a zsír. A legfontosabb a zsír megjelenésében a sovány testtömeg és a zsír aránya. A leggyakrabban használt mérőszám a zsír százalékos aránya az ember súlyához viszonyítva, és anélkül, hogy állítanám a teljességet, megengedném magamnak, hogy három csoportba osztjam az embereket. A férfiaknál kevesebb, mint 10% (a nőknél 15%), 10% és 20% (15% és 25%) és 20% felett (25%). Ha rákattint a százalékokra, látni fogja a mintafotókat. Természetesen megpróbáltam szembeállítani a különböző csoportokat, ezért közelítsen a szükséges képzelőerővel az összes köztes lehetőségről.