Fogyás Dr. Gaydurkov diétájával - 2. oldal BG-Mamma

súly, köszönöm, hogy rámutattál a hibára. Én fent szerkesztettem. Valóban csatlakozik hozzánk?

gaydurkov

Paia4e_54, Üdvözöljük minket! Remélem, hogy ez a mód segít elérni a célját! És támogatni fogsz minket, ahogy mi is támogatni fogunk.
súly, ha túlsúlyos is Pinkito, jó stratégia a tejtermékek és a gabonafélék felhagyása, például ez a rendszer. Mint bizonyára tudja, a tejtermék az egyik olyan étel, amely a legtöbb allergiát okozza, és ezért túl gyakran az elhízás oka. súly, amikor visszatér, bármikor csatlakozhat 3 nap múlva, vagy ahogy akarja!
nap tenger, ma reggel a mérleg meglepően lemerült, csak tudva, mit ettem tegnap! A bodza nem működik? 13-án csinálok egy hónapot.

Dicsekedni mindenkinek, hogy tegnap 30 perc step-aerobot és 30 perc steppert csináltam, és körülbelül egy órára kimentem a szabadba. Ez nem valami nagyon intenzív torna, de megpróbálok minden nap tenni valamit, miközben betartom a rendet.

Kellemes napot kívánok mindenkinek, és ne felejtse el felkészülni a mai rajtra (dióval, citrommal, tahinivel és bármi mással, amit dönt)!

NAP!
MOZGÁS: vibrogimnasztika, tánc stb.