Fitnesz edzés és diéta a gerincferdülésért Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
A scoliosis diagnosztizált Kaloyan Penevvel végzett munkám után, amelyen sikeresen dolgoztunk együtt, a témával kapcsolatos munkám a mai napig folytatódik. Azaz Speciális esetekben az egyes táplálkozási és fitnesz edzések programjainak kidolgozásával foglalkozom, ilyen például a gerincferdülés, a "Madár-Mellkas" szindróma stb.
Gerincferdülés, pontosabban a scoliosis olyan betegség, amelyet bizonyos tünetek jellemeznek. A fő közülük a gerinc laterális (laterális) laterális görbülete. Gyakran maga a gerincferdülés.
Csak azért készítettem ezt az idézetet, hogy legalább annyira egyszerűnek tűnjön, mint az információ. Legyen az információ "emészthető". De mint eset, amelyet én, mint engedéllyel rendelkező személy vettem át fitnesz tanácsadó és szakmai, Mindenképpen szükségem lesz egy egész anyagra egy konkrét esetemre. Íme egy kis háttér:
Todor Lazov csodálatos fiú gerincferdülés nagyon-nagyon előrehaladott stádiumban. Sajnos komplikációja annyira fejlett, hogy a legkisebb aggodalom is megváltoztatja a hangját a hangszínén! A torzítása nagyszerű! Hidd el, miután Toshko levette a pólóját, a saját szememmel láttam. Ezért hosszas beszélgetést folytattam vele, ötleteket merítettem a fejemben és megismerkedtem epikrizisével. Ismétlem, ez az eset nem mindenkinek szól! Sokan megtagadnák a segítségüket! Én azonban ragaszkodtam hozzá. Ennek a gyereknek szüksége volt a tudásomra és a tapasztalatomra. Nem azért, mert Szófiából jött hozzám, hanem azért, mert szeretném, ha mindenki tudná, hogy sikerem titka a megközelítésben rejlik. Aki nem hisz, olvassa el a következő sorokat.
Ezt fitnesz program egy testre szabott fitnesz szolgáltatás az arc Todor Lazov számára. BelchoHristov.Com nem vállal felelősséget, ha az írottakat és/vagy megosztottakat komolytalanul alkalmazza Ön, csak azért, mert ingyenes (engedély után) és információként elérhető. BelchoHristov.Com a fitneszkliensedről a többi információt bizalmasan kezeli! Az anyag oktatási célú - bemutatja a szerző újszerű elképzeléseit, amikor gyermekekkel és gerincferdülésben szenvedő emberekkel dolgozik!
Miután megismertem gerincferdülés és tudom, milyen deformációkat okoz a férfi általános látásmódjában, leültem, és amint távozott, egy papírlapra vázoltam Todor fitneszprogramját. Osztom érveimet és magyarázataimat, mert úgy gondolom, hogy ez a fontosabb rész, mint néhány fitnesz kép és írásos munkasorozat.
Todor hátán volt egy olyan torzulás, amelyet "mérsékelni" kellett. Csodálatos szélességgel és hangsúlyozott sűrűséggel láttam Todor hátát (a scoliosis kézírásának fedezésére), vállát két ágyúgolyóként képzeltem el, mellkasát Apollo emlékműveként, lábait pedig erőteljes, terjedelmes és erős!
Más szavakkal, innen jöttem: nagy súlyok, amelyek nem engednek meg 8-nál több tiszta ismétlést, az ízületek gyulladását okozzák, amelynek eredményeként olyan vegyi anyagok szabadulnak fel, amelyek megtámadják a porcokat - ez hasonló hatású az ízületi gyulladáshoz. Ha nagy terheléssel edzünk, és ízületeink, térdünk, csuklónk elkezd fájni, akkor ez nem csak trauma lehet. A probléma oka lehet a porc lebomlása.
Miután ezt megosztottuk, egyértelmű, hogy Todornak egy dologra van szüksége - legalábbis a porcszövet sértetlen marad -, amelyet a képzés nem érint. Mert már van egy problémánk - a gerincferdülés. A rossz edzésszemléletből, bármennyire is ártatlan, nagyobb problémát kaphatunk.