Fitness szekta CrossFit
Legfelsőbb fitneszfilozófia, teljes állóképességi teszt, extrém többrétegű edzés egy másik világból, ötletes marketing trükk, egyirányú jegy a "sérülések városába", szcientológia párhuzamokkal, száguldás, összegyűjtés, orvosi labdák, súlyzók szétszórása és fekvőtámaszok…
Ezek és sok más ellentmondó meghatározás a leírás összetett céljára utal a CrossFit vagy a CrossFit jelensége, mint az eredeti neve a korábbi amerikai tornász, Greg Glassman közel három évtizede kitalált edzésmódszertan, amely az elmúlt 15 évben sikeres, azonos nevű cégként és weboldalként működött.
Glassman a kaliforniai Santa Cruzban kezdte fitneszforradalmát, ahol az emberek hatalmas százaléka megszállottja a fizikai tökéletesség, a tökéletes arcszín és a radikális fitnesz gondolatának. Glassman átfogó, könyörtelen edzésprogramot készít, amely ötvözi a nagy intenzitású testmozgást, a klasszikus olimpiai felvonásokat, a brutális erőmozgásokat, a testépítő technikákat, a tornát, a kaliszténikát és más atlétikai műfajokat és alműfajokat.
A CrossFit edzés a különféle módszerek rendkívül kimerítő ötvözete, amelyet a sebesség teljesítményének gondolata keretez.
Az elemek egy teljes támadásban állnak össze az idegrendszer ellen - sprint, vödör, fekvőtámasz, emelő fekvőtámasz, guggolás, holtpontos kötélmászás, hasprés, ugrás…
A heves körkörös crossfit edzések célja a pusztító izomstressz, amely a szív- és érrendszer legnagyobb kihívása, amely a nap végén, amikor izzadság és vér megszáradt a párhuzamos rudakon és súlyzókon, kovácsolja a reneszánsz sportolót. Futó, emelő és tornász egyben.
Nincsenek rögzített sorozatok, ismétlések, szünetek, a kardió és az erőedzés közötti határ elmosódott, a szigorú struktúrát a sebesség eltolja.
Glassman módszertanát ideológiának tekinti.