Elhízás diagnózisa
Mi az elhízás?
Az Egyesült Államokban a felnőttek több mint egyharmada elhízott. Ez egy olyan orvosi kifejezés, amely azt jelenti, hogy a testsúlya legalább 20% -kal meghaladja azt, ami ideális a magassága számára, gyakran a testzsír miatt. A BMI (testtömeg-index) méri: 30-nál és annál magasabbnak tartják elhízottnak. Ez a plusz súly, különösen mivel a derék körüli zsír, egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyeket gyakran táplálnak egymást. A súlygyarapodás sokukat akadályozhatja, lelassíthatja vagy akár meg is fordíthatja.
Nehéz légzés
Nagyobb teste megakadályozhatja, hogy a tüdeje teljesen kitáguljon, és a légzőizmai nem működhetnek jól, így előfordulhat, hogy nem tud elegen lélegezni. A hasi zsírral járó gyulladás szintén befolyásolhatja a tüdőt. Gyorsan lélegezhet, miközben olyan egyszerű tevékenységeket végez, mint a lépcsőzés. A túlsúly súlyosbíthatja az asztmát és a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD).
Zsíros májbetegség
Amikor a zsír felhalmozódik a májban, olyan kötőszövetet hozhatnak létre (a cirrhosis néven ismert állapot), amely végül teljesen bezárhatja a májat. A tünetek csak a sérülés bekövetkeztéig jelentkezhetnek. Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a zsírmájbetegséget, de nagyobb a valószínűsége, hogy túlsúlyosak, különösen középkorúak.
Osteoarthritis
A nagyobb súly megerőlteti az ízületeket és a porcokat, amelyek védik a csontok végét, fájdalmat és merevséget okozva. A legtöbb testzsír több gyulladást is okoz. Csak 5% -kal kevesebb testtömeg viseli meg a combokat, a hát alsó részét és a térdét. (Ez 100–95 súlycsökkenés.) A testmozgás az egyik legjobb dolog, amit tehet az ízületi gyulladás ellen. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen típusúak és mennyire alkalmasak az Ön számára.
Magas koleszterin
Amíg a génjeinek van némi befolyása, az is fontos szerepet játszik, hogy mit eszel és mennyi testmozgást végez. A gyorsétel növelheti a testsúlyát, valamint a "rossz" LDL-koleszterin és triglicerid szintjét. Az oldható rostot tartalmazó ételek - például zabpehely és egyéb teljes kiőrlésű gabona, bab, alma, szőlő, eper, padlizsán és okra - segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, valamint telítenek, így kevesebb kalóriát eszel.
Epekövek
Ha az epe, egyfajta emésztőfolyadék, nem megy át az epehólyagján, ahogy kell, kövekké keményedhet. A leggyakoribb típus főleg koleszterinből áll. Az elhízott nők nagyobb eséllyel kapják meg őket. Lehet, hogy az epében több koleszterin van, mert a vér koleszterin- és trigliceridszintje magas (vagy gyógyszereket szed ezek csökkentésére), vagy több ösztrogén van, mint fogamzásgátló tabletták, hormonpótló terápia vagy terhesség esetén.