Fitness recept Quesadia tonhal és paradicsom salsa - GymBeam Blog
Quesadia van Mexikói különlegesség, amelynek fő összetevői tortilla és sárga sajt. Készítettünk egy receptet az Ön számára quesadilla tonhal és paradicsomos salsa, ami tele fehérjével és egészséges zsírokkal. Készítse elő ezt finomság szó szerint néhány perc alatt és élvezze a szeretteivel rendkívül ínyenc élmény.
A kézádium megköveteli:
- 4 tortilla
- 200 g tonhal
- 80 g kemény sárga sajt
- paradicsom szósz
- bébi spenót
Salsához szüksége van:
- 150 g paradicsom
- 50 g lilahagyma
- egy marék friss koriander
- zöld-citrom lé
- só és őrölt fekete bors ízlés szerint
