Fitness recept lédús almás rétes - GymBeam Blog
Inkább a klasszikusokra fogad, amikor desszerteket készít? Ebben az esetben elkészítettünk egy receptet hagyományos édességek nem hagyományos előadásban! Tedd ezt velünk lédús almás rétes, ami boldoggá tesz magas fehérjetartalmú és csodálatos ízkombinációval. Még mindig habozik?
A tésztához szükséges termékek:
- 250 g puha, alacsony zsírtartalmú túró
- 200 g instant zabpehely
- 80 g vizet
- 70 g finom zabpehely
- 50 g mandulaolaj kókuszdióval és fehércsokoládéval
- 2 evőkanál íz csepp vanília ízzel
- kókuszolaj spray
Szükséges termékek a töltelékhez:
- 2 alma
- 3 evőkanál természetes édesítőszer xilit
- 1 teáskanál fahéj
Az elkészítés módja:
Első keverd össze a tésztához szükséges összes termék, vagyis túró, instant zabpehely, a víz, zabpehely, mandulaolaj és leesik ízcseppek és addig kevergetjük homogén tömeg. Készít sütőpapír, mint ő enyhén permetezzen rá olivaolaj és tegye rá a kész tésztát. Permet és a kezét olívaolajjal, hogy ne ragassza rájuk a tésztát, és papíron jól tekerje fel vékony téglalap.