Fitness övek
Fitness övek vagy úgynevezett edzőöveket használnak a test középső részének izmainak fenntartása és stabilizálása a teljesítmény során néhány gyakorlat közül. Minden nehézsúlyt emelő súlyemelő vagy sportoló felszerelésének szerves részének kell lennie. Az öv támogatja a hátizmokat, csökkenti a balesetek valószínűségét és egyben támaszként szolgál a hasizmok számára, és szinte kiküszöböli a sérülések, például a sérvek lehetőségét. Ez a képzési tartozék a legtöbb felszerelés része profi sportolók, súlyemelők és erőemelők.
A fitnesz övek előnyei
• erősítse a hasi és a hátsó izmokat
• megszüntesse a balesetek lehetőségét
• segít növelni a maximális súlyt, ha olyan súlyokkal edzünk, mint a guggolás vagy a holtpont
• gyorsítsa fel a maximális izomfeszültség állapotát
• az általános hatékonyság növelése
Edzőövek típusai
Edzőövek, fitnesz övek emelés súlyokon (súlyemelő övek) és erőemeléshez
A súlyemelő övek a test középső részének izmai stabilizálására és rögzítésére szolgálnak, és gyakran hívják őket edzőövek. Tartós természetes bőrből vagy rugalmas műbőrből készülnek. Természetesen vannak nejlonok vagy ezek kombinációja a piacon. Szélessége miatt az öv biztosítja az alsó hát jobb stabilitását. A súlyemelő övek gyakran vannak betétekkel, és csattal vagy tépőzáras hevederrel vannak rögzítve. Elsősorban alkalmazást találnak súlyemelésben, erőemelésben és extra súlyú súlyzós edzésben. Ideálisak a guggolás különböző variációihoz, holtpontokhoz vagy más, saját súlyú gyakorlatokhoz.