Finom fehérje turmixok receptjei Fitness Blog
Ebben a cikkben továbbra is új ízletes ötleteket adunk a fehérje turmixokhoz. Ezekkel a receptekkel a shake-ek fogyasztása soha többé nem lesz bosszantó. Finom, könnyen elkészíthető és rendkívül élénkítő!
Shake Blueberry robbanás
16 ml sovány tej
Csokoládé shake mogyoróízzel
2 teáskanál csokoládé tejsavófehérje
1 teáskanál mogyoróvaj
16 ml sovány tej
Fehérje rázás kreatin és alma ízzel
2 teáskanál vanília tejsavófehérje
5 hámozott és hámozott alma
5 gramm kreatinpor
Ez a turmix a fehérje mellett megterheli az izmaidat kreatinnal, ami, mint tudod, elősegíti az izom erejét és erejét.!
Vaníliás turmix és jeges kávé
10-12 ml alacsony zsírtartalmú tej
2 teáskanál vaníliafehérje por
1/2 csésze alacsony zsírtartalmú fagylalt kávéval ízesítve. Ha nem talál ilyet, adjon hozzá sima vaníliafagylaltot, és adjon hozzá 1 teáskanál nescafét.
Fehérje turmix fahéj aromával
2 teáskanál vaníliafehérje por