FESZÜLTSÉG; Galita wellness központ
Ön stressz alatt áll? - bármilyen változás, legyen az jó vagy rossz, stresszt okoz a testben - munkahelyi stressz, túlterhelés, alváshiány, testi megbetegedések, alkoholfogyasztás és dohányzás, szeretteivel kapcsolatos problémák, a pénzügyi válság alatti élet, forgalom, fájdalom, sőt örömteli események - új munkahely, gyermek születése, esküvője, sőt a stressz függősége -, hogy találjon valami aggódást, még akkor is, ha ennek nincs objektív oka.
Mi okozhat stresszt? Bár sokan a stresszt tartják mentális probléma, valódi fizikai dimenziói vannak - emésztőrendszeri rendellenességek, szívdobogásérzés, gyors szívverés, sekély légzés, álmatlanság, fáradtság, krónikus fejfájás, ingerlékenység, hátfájás, étvágyváltozás, alacsony önértékelés, zárkózottság, magas vérnyomásnyomás, idegrángás, csökkent libidó. A stressz kiváló előfeltétele a betegségnek. A tudósok szerint hozzájárul az összes fontos betegség - szív- és érrendszeri, rákos, endokrin és anyagcserezavarok, bőrbetegségek és különféle fertőzések - 80% -ához.
A test szinte minden szerve és funkciója reagál a stresszre. Az agyalapi mirigy több adrenokortikotrop hormont választ ki, ami viszont serkenti a kortizon és a kortizol hormonok felszabadulását. Képesek elnyomni a fehérvérsejtek - a betegséggel küzdő „katonák” - működését és az immunválaszt.
A mellékvese hormonok fokozott szekréciója okozza a legtöbb stresszhez kapcsolódó tünetet. Miattuk van a stressz bizonyos tápanyagok hiányához is vezethet. A megnövekedett adrenalin-szekréció hatására a test felgyorsítja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét, hogy gyorsan energiát termeljen, amely elérhető a test számára. Ez a reakció miatt a test aminosavakat, káliumot és foszfort választ ki, kimeríti a magnéziumraktárakat az izomszövetben, és kevesebb kalciumot halmoz fel. Ráadásul stressz alatt a test nem szívja fel jól az ételt. Ennek eredményeként, különösen hosszan tartó vagy gyakori stressz esetén, a test továbbra is hiányzik sok tápanyagból, és nem képes megfelelő helyreállításra.
Számos stresszel kapcsolatos betegség oka az ilyen tápanyaghiány, Különösen a B-vitaminok, amelyek nagyon fontosak az idegrendszer működéséhez, valamint néhány elektrolit, amelyet a szervezet stresszre adott válasza kimerít. A stressz fokozza a szabad gyökök képződését, amelyek oxidálják és károsítják a szöveteket, különösen a sejtmembránokat.