Fenntartja az aktuális súlyú BB-Team fórumot

És mit gondolsz, hogy a gépek éhesek? Téved valamiben. Szuper egészségtelen súlyt fogyott, így még akkor is, ha most elkezd normálisan étkezni, gyorsan visszanyeri súlyát. Ezért a diéták KÁROSAK. Diétára van szükséged - valamire, amelyet az egész életen át követnek, ez NEM diéta. Így mindkettő megkapja a szükséges kalóriákat, és nem fog hízni. Ugyanakkor nem fog éhen ülni, és nem érzi magát kimerültnek. Keresse meg a webhely keresőjében a diéták különböző típusait - NVD, RBD, VVD, VM-NVD stb., És nézze meg, melyik áll legközelebb az Ön ízléséhez és céljaihoz. Külön-külön, a "max. Terhelés" elképzelésének valóra váltása nem lehetséges, tekintettel arra, hogy most 82-83 kg vagy, és legfeljebb 84-85 kg-ot akarsz hízni. Döntsd el, szeretnél-e hízni vagy fenntartani egy kis súlyt, ha akár 85-ig is hízol, az 1-2 kg, és ez nem "max" gyarapodás: D És jó, ha váltogatod a dolgokat a rezsimben, mert szerintem a másodikban héten megunja a babfogyasztást minden nap.

mondta Adriana Dacheva 13.12.26-án, 17:46 órakor:

És mit gondolsz, hogy a gépek éhesek? Téved valamiben. Szuper egészségtelen súlyt fogyott, így még akkor is, ha most elkezd normálisan étkezni, gyorsan visszanyeri súlyát. Ezért a diéták KÁROSAK. Diétára van szükséged - valamire, amelyet az egész életen át követnek, ez NEM diéta. Így mindkettő megkapja a szükséges kalóriákat, és nem fog hízni. Ugyanakkor nem fog éhen ülni, és nem érzi magát kimerültnek. Keresse meg a webhely keresőjében a diéták különböző típusait - NVD, RBD, VVD, VM-NVD stb., És nézze meg, melyik áll legközelebb az ízléséhez és céljaihoz. Külön-külön, a "max. Terhelés" elképzelésének valóra váltása nem lehetséges, tekintettel arra, hogy most 82-83 kg vagy, és legfeljebb 84-85 kg-ot akarsz hízni. Döntsd el, szeretnél-e hízni vagy fenntartani egy kis súlyt, ha akár 85-ig is hízol, az 1-2 kg, és ez nem "max" gyarapodás: D És jó, ha váltogatod a dolgokat a rezsimben, mert szerintem a másodikban héten megunod a babfogyasztást minden nap.

Diéta = Diéta
A diéta nem jelenti az éhezést!

Azt hiszem, a hozzászólásomból elég egyértelmű, hogy mire gondolok:) Fogyókúrák alatt ezeket az írásokat értem olyan magazinokban, mint a Cosmopolitan - hogyan lehet 5 kg-ot leadni 8 napos grépfrútlé és hasonló dolgok miatt, amelyeket oprért csinálnak. bizonyos ideig kimerítik a tested, éhen halsz, majd duplázol. Hidd el, sokan vannak, akik nem tudják, mi az a diéta, mi az a diéta, hogy azonosak-e stb., Ezért én így írtam. Egyébként elfogadom a megjegyzést:)

Az értékelést a Графиня фон Дачева szerkesztette: 13.12.13 23:24.

mondta Adriana Dacheva 13.12.26-án, 23:18 órakor:

Megértelek, minden világos számomra . Tudom, hogy a diétának nincs értelme, de az ötlet az, hogy jelenleg annyira beálltam, hogy gondolkodjak, hogy amikor eszem, azt mondom magamnak (wow wow nem tettem túlzásba, abbahagyni az evést, holnap csak saláta) stb. valami ilyesmi . mondjunk egy példát - ma horgásztam - kolbász, kebab, mekis, szelet sajt + tojás, stb. stb. van minden, én nem enni bármit, most ettem egy almát, ülőmunkát végeztem, azt mondom magamnak, hogy később megeszek valami könnyedet . ezért mondom el annak a motivációját, hogy eddig nem ettem semmit, Láttam a fogyást és ez nem egészséges, most logikátlannak tűnik számomra (bármennyire is tudom, hogy tévedek) legalább napi kétszer enni

Egyél naponta legalább 3-szor:) A kérdés csak az, hogy válasszon egy rendszert, és próbáljon meg betartani, és ne válogatás nélkül zsúfolódjon mindennel, ami az asztalon van. A fent leírt ételből például csak tojást ennék: D-t és kolbászt és kebabot, ha a darált hús és a hús tiszta eredetű. Az első 2-3 hét kerülje a mérleget, csak a tükörbe nézzen. A testednek hozzá kell szoknia az evéshez, ezért kezdje fokozatosan növelni az ételt, különben nehéznek érzi magát, a gyomra megszokta, hogy nagy mennyiségű ételt eszik és dolgozzon fel. Ha továbbra is éhezik, akkor egészségügyi problémái vannak, amelyek elhihetik nekem, nem akarod, hogy megtörténjen.