Felkészülés 2011 - Óriás láb edzés Lyubomir Ivanov
Az egyik legbrutálisabb edzés Felkészülés 2011 tegnap került sor. És nem lehet más, mint amikor egy helyen vannak kombinálva óriás sorozat lábaknál nagy intenzitású és kirakodó sorozat.
De még akkor is, ha úgy dönt, hogy rengeteg edzéstechnikát és nagy súlyokat kombinál egy edzés során, nem valószínű, hogy jó edzést kap, ha elmulasztana néhány nagyon fontos részletet ...
Nagyon sok motivációra és megfelelő szellemi hozzáállásra van szükség ahhoz, hogy elvégezzük az edzést, amelyet egy idő után megfigyelni fog. Személy szerint az a motivációm, hogy ebben az esetben csak 3 hét van hátra a versenyig, és nincs idő pihenni. És a legutóbbi edzés óta mentálisan alkalmazkodom ahhoz, ami voltam vizualizált edzésként.
Az edzés során a képességeim szélén álltam, de soha nem léptem át az edzés és a vékony vonalat túlképzés. Mivel jól ismerem a testemet, amikor a terhelésem egyre nehezebb lett, elengedtem a gázpedált, és újra megnyomtam, amikor úgy éreztem, hogy a maximumot tudom kihozni. Tehát eddzen okosan, megtanulva hallgatni teste hangját!