Felkészíteni a gyomrokat a nagy csobbanásra

Bármennyire sem akarjuk a szent karácsonyi éjszakát az evéssel és ivással társítani, mindannyian egyetértünk abban, hogy karácsonyi kosarunk legnagyobb tollja, valamint pénztárcája az étel és az ital. Még az ajándékok előtt sorakoznak. És természetesen mindez a megvásárolt hatalmas mennyiség hamarosan az ünnepi asztalra kerül, és óhatatlanul el is fogy. Évente ilyenkor a hírek elárasztják a statisztikákat arról, hogy hány ember került kórházi gasztroenterológiai osztályokra, akiknél túladagolás diagnosztizáltak, és akik nem tudtak odaérni - december 25-ét otthon józanul töltik ...

Amellett, hogy korlátozzuk az ételek és italok fogyasztását az ünnepi éjszakán, még valamit megtehetünk, hogy karácsonykor formában érezzük magunkat.

A gyomor és mennyi ételt tarthatunk benne

Az emberi gyomor mérete akkora, mint a tartó ökle, vagy átlagosan körülbelül 500 gramm. Ez az az állapot, amelyben üres. A test nyújtási képessége miatt 1–4 liter ételt képes felszívni. Körülbelül 1 - 1,5 liter a normál mennyiség, amelyet megengedhet magának a töltéshez. Ettől a számtól kezdve mindent túlevésnek tekintenek, és súlyos következményekhez vezethet.

---