Fehérjetorta

Általános információ:

Elkészítési idő: 30 perc.

Elkészítési idő: 30 perc.

Tápérték darabonként:

Szénhidrát - 20 g

Összes kalória - 206,6 kcal

Tápérték 12 darab teljes mennyiségéhez:

Fehérje - 190 g

Szénhidrát - 240 g

Összes kalória - 2480 kcal

Hozzávalók

tészta liszt - 100 g

rostpor - 20 g (bármi tetszik)

finomítatlan cukor - 50 g (Muscovadot használok)

A krémhez

tejtermék "Skir" - 3 x 350 g

kókuszkrém - 1 csomag 50 g

finomítatlan cukor - 50 g (Muscovadot használok)

fehérjepor - 1 adag

vanília ízű (folyadékot használok)

Az elkészítés módja

cukor Muscovadot

  1. Oldjuk fel a kókuszkrémet 50 g forrásban lévő vízben. Add hozzá a cukrot, és jól keverd össze, amíg a tejszín és a cukor teljesen fel nem oldódik.
  2. Öntse a 3 csomag "Skir" -t egy nagy tálba. Hozzáadjuk az oldott keveréket és ízlés szerint vaníliát.
  3. Végül adjunk hozzá porított fehérjét, és addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik.
  4. Tegye a krémet hűtőbe, hogy megkeményedjen.
    Megjegyzés - használhatja ezt a krémet más desszertekhez, vagy szétoszthatja külön gyümölcsös csészékben