Háromnapos étrend gyors eredménnyel

Ne felejtsen el sok vizet inni és tornázni!

gyors

Az ünnepek után mindenki rövid távon szeretné éhezés nélkül visszanyerni korábbi formáját. Ez a háromnapos étrend három kiegyensúlyozott étkezést tartalmaz a napra. Az engedélyezett italok egy kis mézzel édesített kávé és tea.

Bővebben a témáról

Célszerű kerülni a sófogyasztást. A rendszer meghosszabbítható, de akkor nagyon fontos az egészséges életmód fenntartása. Az étrend még nagyobb sikerrel jár a fogyásban, ha ennek követése közben edz.

  • 1 csésze kávé vagy tea
  • 1/2 grapefruit
  • 1 szelet pirított teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal kenve