4 magas kalóriatartalmú ital

Tudjuk, hogy a legegészségesebb ásványvizet vagy forrásvizet, valamint friss gyümölcs- és zöldségleveket inni. De gyakran másokat is elérünk. Itt van 4 ital a legtöbb kalóriával.

magas

Kávé, teljes tejjel összekeverve csokoládéval megszórva.

Egy ilyen csésze kávé kalóriája megegyezik egy főétkezéssel. Jobb, ha fekete kávéval helyettesítjük, utolsó lehetőségként adhatunk hozzá egy kevés sovány tejet. Még jobb, ha a kávét egy csésze zöld teára cseréljük.

Koktélok
Gyakorlatilag az összes koktél kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint az alkohol és a cukor. Egy pohár kedvenc koktél akár 800 kalóriát is tartalmazhat. Jobb egy pohár vörösbor (60–100 kalória) vagy egy pohár világos sör (100 kalória).